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怎样治疗便秘比较好

免费咨询 来源:苏州肛肠医院 微信:sztj_gw 点击:616次

 便秘在很多人看来,是不值得一提的小毛病,但并不代表它对身体没有伤害,长期便秘,可导致粪便溃疡,诱发肛肠疾病和心血管疾病。那得了便秘要怎样治方法果好?

怎样治疗便秘比较好

怎样治疗便秘效果好?

全新先,便秘的发病十有八九与长期不合理的饮食有关,纠正便秘,要从养成良好的饮食习惯做起:

1、尽量少吃肉、少吃辣。很多人每顿饭是无肉不欢,无辣不欢,虽然肉类虽含有人体必需的蛋白质,但过度食用可引发便秘,过度食用辛辣的食物,对肠道造成过度刺激,也可诱发便秘。

2、多喝水、喝酸奶。每天多喝水,早晨起床可以空腹喝一杯温开水,可促进肠道蠕动,增加便意,酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境,帮助消化吸收等。

3、多吃富含纤维素的食物。每天摄入的食物中需含有丰富的纤维素和维生素,饮食不要过于精细,多吃些五谷杂粮、粗粮,多补充点益生菌,调整肠道。豆酱和大酱等发酵食品中含有人体肠道所必需的有益微生物,也可以帮助消化,促进肠道蠕动。

顾问表示,患者在通过饮食治疗不能有效改善便秘情况下,则需及时去正规医院在专业医生的指导下采用更为科学有效的方法进行治疗。

温馨提示:苏州同济医院特别开设在线咨询服务,由医师在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良果。
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